Nejsem člověk z LA – což znamená, že nejsem nutně milovníkem butikových fitness lekcí a organických produktů. Obyčejné pomeranče mi chutnají dobře! Ukažte mi pěnový váleček a já vám ukážu dveře. Ale úžasné na každoročním výletu do Los Angeles – při kterém si nacpu dostatek vitaminu D na 525 600 newyorských minut – je to, že mohu předstírat, že jsem ten typ člověka, který běžně nakupuje u Whole Foods. New York Brennanová je zasmušilá a úzkostlivá spisovatelka, ale LA Brennanová je živá a aktivní...televizní spisovatelka? Dej mi minutu, abych zjistil podrobnosti.
Po nedávné cestě na západ jsem se po návratu skutečně cítil o něco zdravější. Člověk by si myslel, že LA Brennanová nakonec zavraždila New York Brennanová, pohřbila jeho tělo někde v Griffith Parku a převzala jeho život na východním pobřeží. Ale skutečné vysvětlení je mnohem méně sexy a zahrnovalo celé odpoledne plné pocení.
Každý, kdo se potí v Los Angeles, to dělá v Shape House, kuriózní a nenápadné potní chýši v Larchmont Village – nebo alespoň podle velmi elegantní dámy, která se před mou cestou zastavila v kanceláři Glossier. Zabalí vás do velké vyhřívané deky, hodinu se díváte na Netflix, a když skončíte, cítíte se úžasně, řekla mi. Myšlenka lehnout si, dívat se na televizi a nechat své tělo, aby si samo vyřešilo své vlastní problémy, mi zněla velmi příznačně. Schůzku jsem si domluvil téměř okamžitě.
olivier theyskens
Její shrnutí postupu se ukázalo být 100% přesné. Když jsem přišel v den potu, dostal jsem láhev vody, požádali mě, abych se převlékl do velmi nelichotivého potu a hadicových ponožek, a okamžitě jsem se zahrabal do infračervené deky. Krásná obsluha připravila Roku a celá věc začala. Toto byla moje zkušenost:
00:00 — Začátek! Rozhoduji se pokračovat ve sledování Domeček z karet Sezóna 4. Jsem tak příjemný, mohl bych to dělat navždy.
00:20 — Obsluha mě přichází zkontrolovat. Určitě jsem zpocený, ale OK. Palec nahoru!
00:35 — Domeček z karet začíná být velmi intenzivní. Je to dramatický pot ze sledování televize, nebo je to…?
00:40 — Dobře, je mi horko. Ale obsluha se vrátí a přiloží mi na čelo studený hadr nasáklý levandulí, což má pocit, jako bych zemřel a odešel do nebe.
00:50 — Teď jen umírám.
00:52 — Posledních 10 minut tohoto zážitku bych konzervativně popsal jako Satanovo sevření. Nakonec je to tak horké, že musím sundat ruce z burrita. Sladká úleva. A pak je konec!
Pocit smrti na konci potu je normální, říká Sophie Chiche, která celou věc začala před třemi lety. Většina z toho je pohodlná – posledních pár minut budete doufat, že jste nikdy nepřišli. Na konci je to těžké, protože teplo proniklo přes vaši kůži a svaly a teď naráží na kost. Prvních 40 minut je proto, abyste mohli mít posledních 20. Tehdy se odehrává spousta práce. Ale jakou práci? Vaše tělo opravdu tvrdě pracuje, aby vás udrželo v pohodě, a proto se potíte. Je to skoro jako vyvolat horečku – dát svému tělu šanci zbavit se špatných věcí. Není to nutně všelék, ale je to začátek.
Zdá se to nezvykle jednoduché, což ve skutečnosti nehýří zdravotními výstřelky poslední doby (při pohledu na tebe, aquacyling). Ale potní chýše nejsou módní výstřelky – existují už věky a jsou celkově mnohem méně lázeňské než Shape House. Sophie popsala obzvlášť vyčerpávající jeden, který dělala osm hodin, což ji před třemi lety inspirovalo k myšlence založit si vlastní (Byl to jeden z největších zážitků mého života). Věda, která stojí za pocení, je ve své jednoduchosti docela dobrá. Šli jste si někdy po dlouhé noci zaběhat a voněli jste jako tequila? Tohle je tak nějak to samé.
Spokojení klienti hlásí více energie, lepší spánek a čistší pleť – ale především zážitek nakopne vaše endorfiny, endorfiny vám udělají radost atd. Díky zkušenostem s hosty kolem vás jsem se setkal s Christinou, ženou, která pravidelně navštěvuje Shape House a považuje ho za užitečný nástroj pro hubnutí. V posteli spalujete kalorie, ale opravdu to pomáhá nastartovat váš metabolismus. To zní dobře.
Nesnižujme také velkou léčivou sílu hodiny pro sebe. Když je zabaleno do přikrývkového burrita (nebo zvláště zabalené do přikrývkového burrita), není vodorovné ležení při sledování televize lepší než... většina věcí? Také jsem příštích pár dní cesty spal jako skála, což mi nepřijde snadné. Ale jak Sophie zdůraznila, výhody pocení je nejlepší pociťovat často – a proto se doporučuje, aby návštěvníci přišli alespoň jednou za měsíc. Za 45 dolarů za sesh jsou shovívaví, ale nejsou mimo dosah.
Samozřejmě mě napadá několik tisíc jiných způsobů, jak se zdravě zapotit – energickým cvičením, sledováním obzvláště intenzivního politického dramatu – ale nic se nevyrovná zenovému zážitku. Všechny výhody hot jógy, bez pohybu. Zní něco lépe (nebo více LA)?
– Brennanová Kilbaneová
Marilyn Monroe fitness
Fotografováno autorem.
Fitness tak snadné, kosmetický editor to zvládne: zde je osm cviků, které můžete udělat, než ráno vstanete z postele.